Het lijkt een eenvoudige vraag en toch is het niet vanzelfsprekend om er een antwoord op te vinden.

Er bestaat een plek in jezelf waar vertrouwen woont.

Er komt een moment waarop je moe wordt.

Ken je dat stemmetje in je hoofd dat altijd iets te zeggen heeft?Het stemmetje dat je streng toespreekt, je keuzes in twijfel trekt of zegt dat je beter had moeten weten.

De herfst is hét seizoen van loslaten. 🍂

Mildheid wordt vaak geassocieerd met zachtheid en kwetsbaarheid, maar eigenlijk is het een krachtige houding die veerkracht, verbondenheid en innerlijke rust bevordert.

Er is geen direct gevaar, niemand die je bedreigt, geen chaos in je omgeving. En toch... voel je je onrustig. Je hartslag versnelt, je adem zit hoog, je voelt een drang om te vluchten of zelfs te bevriezen.

Het is heel frustrerend om de volgende zinnen tegen te komen wanneer je het gevoel hebt te verdrinken in je emoties.

Mag je van jezelf geen fouten maken? Ben je vaak bang om iets niet te kunnen? Dan heb je waarschijnlijk last van faalangst.

"Laat jezelf zien hoe je werkelijk bent, en je zal de juiste mensen aantrekken."

Als er een trigger is die ervoor kan zorgen dat ik over mijn grenzen ga, is het FOMO (Fear of missing out)!

Eenzaamheid heeft niets te maken met het aantal mensen om je heen.